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调理脾胃简单，只要用好四君子汤，横扫90%的脾胃病。

四君子汤虽然只有四味药，但是各司其职，可以把这个脾胃调理到一个平衡的状态。人参就像火，火力够了才能把饭做熟；白术就是炒菜的锅铲，让炒菜的效率更高；茯苓是滤网，把炒糊的菜都给挑出来，不要影响好菜；最后用甘草来调和，让一锅菜味道更均匀。

如果说你是简单的脾虚，导致这个脾胃不能正常运化，那你就用四君子汤就够了。如果还有其他问题，那就再搭配点其他药。

比如说容易胀气，胃胀的难受，那就加一味陈皮，这是异功散；如果说痰湿比较重，嘴里黏腻，四肢困重，疲惫乏力，那就加半夏和陈皮，这是六君子汤；如果说还有胃痛的情况，那再加木香、砂仁，这两个药能宽中理气，气顺了，这个胃痛就止住了；如果还有腹泻，大便不成形的情况，那你加山药和薏苡仁，这是参苓白术散；如果说还有胃下垂的情况，加黄芪、升麻来升阳举陷，这是补中益气汤。